鼻炎反复发作怎么办？记住这几招，轻松缓解

每天一早就发现枕头上都是鼻涕，打喷嚏没完没了，眼睛痒鼻子痒，让人坐立难安。晚上的时候，睡觉也困难，翻来覆去鼻子不通，经常被憋醒......

另外，如果鼻炎一直反反复复，长时间解决不了，还可能出现耳鸣、头痛、视力下降、嗅觉下降等症状，甚至会诱发中耳炎、结膜炎、哮喘等疾病!

既然鼻炎危害这么大，我们又该如何缓解?

1.盐水清洗鼻腔

每天坚持盐水洗鼻，可以去除鼻腔中的分泌物和病原菌，从而来缓解鼻炎问题。

2.锻炼身体，提高免疫力

任何疾病都怕强大的免疫力!经常锻炼身体，注意饮食营养，提高身体免疫力和抵抗力，可以有效预防鼻炎发作!

3.热水熏鼻，冷水洗脸

准备一杯热水放在鼻腔下方，熏1-3分钟可缓解鼻塞症状!

经常用冷水洗脸，可以加强鼻腔粘膜对冷空气的适应度，预防鼻炎发作!

4.按摩印堂穴和迎香穴

按摩迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次，可以改善局部血液循环，缓解鼻塞;

按摩印堂穴(两眉间)若干次，可以增强鼻粘膜上细胞的增生能力，刺激嗅觉细胞，缓解鼻塞;

5.远离过敏原

冬天气候寒冷，空气中的细菌、粉尘、过敏原增多。因此，过敏体质的孩子外出戴口罩，可以有效阻挡过敏原，预防过敏原刺激鼻腔，诱发鼻炎发作。

温馨提醒：鼻炎非小病，解决需及时。如果患有鼻炎鼻窦炎，一定要及时使用安泽拉特，科学解决!