秋天来了,最烦人的鼻炎也来了。打不完的喷嚏,流不完的鼻涕,还有无休无止的鼻塞鼻堵,甚至还会有头晕头痛、睡不着、食欲差等症状。
那么,面对如此难缠的鼻炎,我们应该怎样缓解?这些小妙招请收好!
缓解鼻塞的小妙招!
1、鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后,清洗完毕。然后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。此法可有效缓解过敏性鼻炎。
2.推拿迎香穴
平坐,用大拇指和无名指在鼻头两侧由上而下推拿3分钟,再揉压迎香穴(迎香穴的方向在鼻头边缘圆心旁的法令纹里,是治疗鼻炎、鼻子堵的关键穴位)一分钟,当觉得鼻孔有风感时味道就能通。这一推拿的方法能够每过2-3钟头做一次。
3、推拿上迎香
假如在擦热迎香穴的时段将经营规模稍微扩张一点,就可以危害到其他一个治鼻炎的穴位――上迎香。
上迎香就在迎香的上边,即在法令纹往上拓宽至鼻头上缘处。将迎香与上迎香配合起来应用,调理鼻炎的功效增长。方法是将两手大鱼际擦热后,擦摩鼻旁法令纹,从迎香到上迎香,反复竖向擦摩,使一部分泛红发烫就可以。
4、盐水洗鼻
盐水洗鼻缓解鼻炎,原理是消毒杀菌,鼻涕是有细菌的,一般鼻炎发作,主要是鼻腔细菌感染导致,用盐水洗鼻子也是鼻炎的最佳方法之一,虽不能靠盐水解决鼻炎,但是也不可缺少。
温馨提醒:以上几种方法都可以暂时缓解鼻塞症状。但如果想要解决鼻炎,还需要到安泽拉特,科学解决!
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